Coachning, föreläsningar och stöd inom social kompetens, bemötande & kommunikation
Vad jag erbjuder
Att vara människa –
i rollen som förälder, ledare, partner eller bara i mötet med sig själv
– är inte alltid enkelt.
Jag assisterar dig navigera i det som skaver, väcker oro eller känns otydligt. Med värme, tydlighet och konkreta verktyg skapar jag utrymme för förändring, återhämtning och utveckling.
Här hittar du mina tjänstepaket – utformade för dig som vill ha stöd i ett akut läge, bygga hållbara relationer, stärka ditt ledarskap eller utvecklas på ett mer personligt plan.
Oavsett vilket upplägg du väljer möter jag dig där du är – med respekt, ärlighet och ett lösningsfokuserat förhållningssätt.
Längst ner på sidan finner du FQA
Mina tjänster
Trygg kraft för balans, relationer och hållbar förändring
Allt mitt arbete vilar på metoden Trygg kraft
– ett förhållningssätt som stärker inre stabilitet, social kompetens och hållbar balans i vardagen.
Här finns stöd för dig som är förälder, anhörig, yrkesverksam eller ung – och som vill förstå dig själv bättre, sätta gränser utan skuld och skapa förändring som håller över tid.
Trygg kraft används både förebyggande och fördjupande, individuellt och i grupp och kan anpassas efter olika livssituationer.
Trygg kraft är grunden i alla tjänster här.
Metoden fokuserar på att trygga och assistera, inte ta över – och på att skapa tydlighet i ansvar, relationer och känslomässiga gränser.
Trygg kraft bygger på:
-
Inre kraft– att lyssna inåt och stå kvar i sig själv
-
Social kompetens– att samspela utan att bära andras känslor
-
Kreativ kraft– reflektion, visualisering och nya perspektiv
👨👩👧 För vårdnadshavare, barn & ungdomar
När något skaver i familjen eller i relationen till ditt barn – oavsett ålder – kan det vara hjälpsamt att få en utomståendes perspektiv.
Jag erbjuder samtal och rådgivning till både vuxna och unga, med fokus på förståelse, förändring och fungerande vardag.
- Exempel på vad jag kan hjälpa till med:
- Akuta dilemman i föräldraskapet
- Oro för barnets mående, beteende eller skolgång
- Konflikter i familjen eller mellan syskon
- Stöd till barn och unga som behöver bli lyssnade på
- Kommunikation med skola, vård eller socialtjänst
💬 För dig som söker personlig utveckling
Det kan finnas stunder i livet då du känner dig vilsen, överväldigad eller fast i mönster som inte längre fungerar.
Jag erbjuder samtalsstöd och vägledning där vi tillsammans utforskar vad du behöver för att hitta tillbaka till riktning, balans och självmedkänsla.
Stödet passar dig som:
- Kämpar med stress, oro eller känslomässig utmattning
- Behöver stärka din självkänsla eller sätta gränser
- Vill förstå dig själv bättre och skapa hållbar förändring
🧭 För dig som arbetar med människor eller leder andra
Jag erbjuder både individuellt stöd och gruppbaserade insatser för yrkesverksamma. Här får du hjälp att utvecklas i din roll, förstå dina egna drivkrafter och hantera relationella utmaningar i arbetet.
Tjänster inom arbetsliv & ledarskap kan inkludera:
- Samtal för chefer, pedagoger eller yrkesverksamma inom vård och omsorg.
- Stöd i konflikthantering och kommunikation. Fokus social kompetens och sociala färdigheter.
- Ledarskapsutveckling med fokus på självkännedom
- Föreläsningar och workshops för team och organisationer
Metodträdet – visuellt och pedagogiskt
Metoden är baserad på min bok
Ett lite annat sätt att tänka – privat, personligt och professionellt
och fördjupas vidare under 2026 genom samtal, program och föreläsningar.
Mer information om metoden kommer inför 2026
Stam –
Social Kompetens
Relationer
Kommunikation
Gränser
Ansvar & samspel
Krona – Kreativ Kraft
Mod
Energi
Nya perspektiv
Utveckling & rörelse
Utan rötter – ingen stabilitet
Utan stam – ingen riktning
Utan krona – ingen växt
Josephine
Rötter – Inre Klarhet
Självförståelse
Medvetenhet
Trygghet
Balans
Vanliga frågor
- och svar på några av andras funderingar. Även dina?
1.
Vad kostar det att arbeta med dig?
Jag arbetar både med fasta priser och skräddarsydda upplägg beroende på behov, målgrupp och sammanhang.
Välkommen att boka en kostnadsfri förutsättningslös rådgivning så tar vi fram ett upplägg som passar.
2.
Måste jag veta exakt vad jag behöver innan jag hör av mig?
Nej.
Många hör av sig just för att få hjälp att sortera och hitta rätt insats.
Rådgivningen är till för att skapa tydlighet och trygghet.
3.
Arbetar du med både privatpersoner och organisationer?
Ja.
Jag arbetar med privatpersoner, föräldrar, skolor, företag, föreningar och projekt – alltid med människan i centrum.
4.
Erbjuder du digitala insatser?
Ja.
Jag arbetar både digitalt och på plats, beroende på uppdragets karaktär.
5.
Kan du anpassa innehåll för vår verksamhet/skola?
Absolut.
Alla upplägg anpassas efter målgrupp, behov och förutsättningar.
6.
Hur bokar jag?
Du bokar enklast via kontaktformulär eller genom att boka en kostnadsfri rådgivning.
Känner du igen dig i någon av frågorna? Varmt välkommen att höra av dig.
💡 Hur vi kan arbeta tillsammans
Du kan boka ett enstaka samtal – till exempel vid akuta situationer – eller välja ett mer omfattande paket utifrån ditt behov.
Jag erbjuder både digitala och fysiska samtal, beroende på var du befinner dig.
🟡 Jag möter dig där du är.
🟡 Du får stöd som är tydligt, inkännande och anpassat efter dig.
🟡 Alla samtal sker under tystnadsplikt.
